首の一番上あたりが段々と痛んできています。

47歳男性　自営業
【質問】
慢性的な腰痛が理由で他の整体院に通っていますが、最近は首の一番上あたりが段々と痛んできています。
この痛み原因はハッキリとはわからないので原因が何かや自分で治せる方法などありますか？

【回答】
原因は診てみないと、はっきりしたことは分かりませんが慢性的な腰痛が続いているのであれば姿勢不良からきていることが考えられます。
腰をかばって、前傾姿勢になり頭を支えようとして首に負担がかかり痛みに繋がることは多々あります。
マッサージだけでなく骨格矯正も取り入れてみてはいかがでしょうか？
セルフケアでやる場合は、後頭部に蒸しタオル当てて温めてもらうのとストレッチをしていただくと血行が良くなり痛みの緩和になります！