背を少しでも高くしたいと考えている方

身長に関係がある猫背とO脚

背を少しでも高くしたいと考えている方に試してもらいたいのが、猫背とO脚を改善する方法です。
個人差はありますが、猫背を治すと1～3センチほど身長が高くなると言われています。
また、同様にO脚を改善すると身長が数センチ高くなるということもあります。
猫背の改善も、O脚の改善も本来の身長に戻すということが共通していることです。
改善のペースには個人差があるのでストレッチや腹筋、背筋を鍛えるなど自分でできることから初めてみましょう。